Statistisch kommen Außenbeziehungen in ca. 50 % der Ehen vor. Und zwar zu gleichen Teilen von Männern und Frauen. Sie gehören also zur Normalität dazu und sind gleichzeitig emotional etwas katastrophales. An ihnen zerbrechen deshalb auch sehr viele Beziehungen. Denn die Betroffenen wissen oft nicht, wie sie damit konstruktiv umgehen können. Außenbeziehungen zählen zu den unvorhersehbaren kritischen Lebensereignissen. Außenbeziehungen sind auch tabuisierte Lebensereignisse. Das können Sie an der moralisierenden Sprache überprüfen, mit der wir Außenbeziehungen beschreiben:

💔 untreu werden

💔 Betrogene/r und Betrüger/in

💔 fremdgehen

Das sind Beispiele für Formulierungen, die eine Bewältigung ehr erschweren.

Alle kritischen Lebensereignisse können Paare zu Entwicklungen herausfordern. Das Paar-Coaching hilft zu entdecken, was dieses Ereignis für einen Sinn, vielleicht sogar für eine Notwendigkeit hat, oder inwiefern dieses Ereignis eine Herausforderung für Entwicklung sein könnte. Unter der Prämisse, dass das Geschehene leider nicht rückgängig zu machen ist.

Entwicklungschancen von Außenbeziehungen finden sich oft hin zu einer Balance in den Bereichen:

🧘  Autonomie — Bindung 👫

💪 Durchsetzung — Anpassung 👥

🙋‍ Geben — Nehmen 🤲

🗣 Kommunikation

💘 Aufarbeitung von (alten) Verletzungen

Die Außenbeziehung wird unbewusst als Ausgleichsversuch einer Schieflage u.a. dieser Bereiche gewählt, weil der/die Betreffende in der Stammbeziehung keine Chance zum Ausgleich mehr sieht.

„Gerechtigkeit wiederherstellen / Rache“

Die Schieflage wird dann im Alltag verdrängt, weil die Auseinandersetzungen darüber nur zu immer wieder kehrenden unlösbaren Konflikten und Teufelskreisen führten. Durch die Außenbeziehung kommt das Verdrängte dann wieder hoch.

Die zentrale Frage für unser Paar-Coaching ist: was „äußert“ sich in dieser Außenbeziehung, was Sie als Paar möglicherweise in Ihrem Zusammenleben vernachlässigt haben?

Die Außenbeziehung wird überflüssig wenn es gelingt, etwas von dem, was der/die Betreffende in der Außenbeziehung lebt, wieder oder überhaupt in die Stammbeziehung hinein zu holen. Dann ist die Entscheidung für einen Neuanfang in der Stammbeziehung möglich.